될수있으면 저녁을 건강하게 먹으려고 노력한게 효과가 있나봐요. 완벽한 다이어트 식단으로 하고... 저번주에 저녁러닝 3번밖에 못해서 이번주는 더 열심히 하고있어요. 원래 한주는 3km 뛰고 거리를 조금씩...
쭈욱 이어진 러닝길을 5키로 뛰는겁니다. 사실 여기서 갈때까지 가면 구포도. 다대포도 갈수 있어요. 가운데 진짜 깃털모양 구름 발견. 생각보다 조금 일찍 도착해서 얼굴 탈까 걱정되었는데 다행히 구름이...
저녁에 율동공원에 도착했을 때는 아직 해가 떠있었는데, 시시각각 해가 떨어지며 하늘색이 변하는... blog.naver.com Minimal Anyway 아무튼, 미니멀 #러닝 #러닝데이 #율동공원러닝 #런린이 #저녁러닝 #야간러닝...
ㅡㅡ^ 28, 29일 이틀간 동생이랑 같이 러닝했다. 내가 팔거천 둔치 뛰는것보고 필드에서 뛰는게... ▶3월 28일 목요일 러닝 5키로 타임 26분 3초였나 그랬던것 같다. 1키로 페이스는 5분 13초. 언제나 3키로 넘어가면...
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항상 내 소원은 달리기 잘하는 사람이 되는것 아침이나 저녁에 러닝하는 사람들을 보면 마음 한켠으로 존경심과 부러움을 가지고 살았다. 그런 내가! 35살이 되어서야 러닝을 시작하다니 엄청 힘들 줄...
저녁엔 먼지가 많다고 해서 좀 그런데 아침에 사람눈에 많이 안띄는 시간에 하고싶은데 대강 몇시에 하면될까요? 그리고 10km 러닝을 한다고 하면 거리는 어떻게 재야 하는지여;; 대강 눈짐작으로 맞춰야 하나 ;; 도움좀 ㅠ_ㅠ 제...
저녁에 하천을 뛰는데 그냥 러닝정도로,..그러면 허벅지살이랑 팔뚝살 빠지나요? 뛰고 그 부위 운동만 더 해주면 더잘빠지나요??ㅠㅜ진짜 꼭 빼고 싶어요ㅜㅜ 안녕하세요 건강의 가치를 전하는 기업 인천점 다이어트컨설턴트입니다....
퇴근후 저녁운동 러닝머신을 할때 저녁식사 전 공복에 하는것이 더 효과 있나요? 러닝머신을 하고 저녁을 먹으면 식사시간이 늦어지는 것도 좋지 않는 같고,,어떤것이 나을지 궁금합니다. 러닝머신을 30~40분정도 할생각입니다. 공복에...
... 안 뛰기엔 운동 효과가 떨어질거같고 ( 아침에는 러닝 저녁에는 홈트) 어떡게 하면 좋을까요..? 만약 평일에 안 뛴다면 주말에 뛰는것도 생각 중 입니다.. 어떤 방식으로 루틴을 잡으면 좋을지 추천 부탁드립니다! 내공 20 겁니다....
아침에 헬스에서 러닝머신 20분,저녁에 30분씩 매일 타고 밥은 한 끼만 먹고 나머지는 과일이나 견과류 등으로 대체하면 두 달 동안 얼마나 빠질까요? 키162에 65키로인 여자입니다 내공 40걸어요 장난, 욕설 신고합니다 음...........
영상 말미에는 “하나둘 세고, 나와 함께 달리는 거야”라는 문구로 컴백에 대한 기대감을 고조시켰다. TOO의 두 번째 미니앨범 ‘러닝 투게더’는 7월 15일 저녁 6시 전 음원사이트를 통해 발매된다. [스포츠투데이 ]
MBC는 지난해부터 밤 9시 드라마를 고수하다, 지난달 월화극 '저녁 같이 드실래요'를 오후 9시 30분부터... CJ ENM 음악채널 Mnet도 지난 3월 래퍼 자이언티와 함께한 숏폿 예능 '곡FARM'을 내놓았는데 러닝타임은 15분으로...
코칭스태프도 이날만큼은 선수단의 저녁 일정을 자율에 맡긴다. 그런 회식 자리에서 감격의 표정을 짓는... 이건욱은 “그냥 러닝을 하고 있었는데 뚝 하고 부러졌다”고 떠올린다. 개인적으로도 황당한 부상이었다....
저녁 메뉴는 볶음밥이니 어서 주문해야겠다. ” 주말 요리 당번을 맡은 김석준(37)씨가 삼성 패밀리허브... 제네시스 ‘GV80’에 적용된 운전 스타일 연동 스마트 크루즈 컨트롤은 머신러닝을 기반으로 운전자의 주행...
그러면서도 뛰어난 몰입감으로 러닝타임 내내 관객에게 지루할 틈을 주지 않고 영화 전체를 완벽하게... 방송이 끝나 금요일 저녁 이후부터 주말 내내 유아인과 관련된 키워드들이 포털사이트 실시간 검색 순위에...