과정 검사할 당시 몸무게 - 95kg 골격근량 - 35.8 체지방률 - 32.6 이었습니다. 제 키에서는 정상 몸무게는 73.9kg라고 나와있네요. 우선 75kg을 목표로 잡고 다이어트를 시작했습니다. 일단 술부터 끊었고요 단당류...
살이 쭉 빠지는거예요 87kg까지 감량 성공했어요(원래 95kg) 드디어 80대로 들어왔네요 ㅎㅎ 다이어트 전 - 1주 - 한달순입니다 스트레스였던 팔뚝, 허리, 러브핸들 진짜 많이 빠진게 티가나서 넘 좋아용-! 눈바디...
벤치프레스 오늘은 오랜만에 95kg로 증량해서 벤치프레스를 했다. 보조자가 있다면 안심하고 무게를... 이번에는 95kg으로 4회 4세트를 진행해서 1,520kg으로 볼륨이 약간 증가했다. 파워빌딩 뿐만 아니라 근비대...
간만에 했던 데드리프트 95kg도 넘나 산뜻하게 잘 되어서 진~~~짜 기분 좋게 하루를 시작할 수 있었댜..... #데드리프트 #스미스렉데드리프트 #여자데드리프트 #여자데드리프트95kg 4일만에 운동하는 것인데다...
-
오늘은 수빈님의 비포에프터를 소개하겠습니다 95kg---->40키로감량 55키로 달성 헤어디자너 직업인 수빈회원님 장시간동안 오랫동안 서있어야 하는 직업으로 인해 혈액순환과 부종 그리고 족저근막염...
왼쪽은 수술 전 거의 95kg였을 때이고 오른쪽은 수술 후 89kg에서 조금 쪄서 92kg이다. 거의 3kg밖에 차이가 안나는데 외형적으로 사람이 이렇게 달라졌다. 거의 뭐 10kg 이상은 뺀 사람처럼 보임;; 사진 편집하다가...
제가 남자 25살 대학생입니다 지금 무게 95kg있데 런닝머신 5.5km 50분 했는데 칼로리 감소량 알려주세요 몸무게 95kg에서 런닝머신으로 5.5km를 50분 동안 운동한 경우, 대략 627~727 칼로리 정도입니다.
이정도면 크레아티닌 수치가 많이 내려가나요? 다음주까지 79kg만들려고 하는데 ㅇㅇ 안녕하세요. 대한의사협회·네이버 지식iN 상담의사 구호석 입니다. 근육이 감소하면 함께 내려갑니다. 그런데 너무 급하게 체중을 줄이는 것은...
... 저는 27살, 키 172, 체중이 95kg인 청년입니다... 제 볼록 나온 배를 볼 때마다 한숨이 나오는데, 운동을 해야지-해야지... <95kg 남성이 하기 좋은, 밖으로 나가거나 하지 않아도 되는 실내에서 할 수 있는 다이어트에 도움이 되는 운동을...
현재 175kg 95kg고 저번달에 3kg 감령후 유지중입니다. 저는 단식을 맘만 먹으면 일주일까지 할수 있는데, 혹시 5일동안 하루에 식혜 한모금으로만 버티면 5kg정도는 빠질라나요? 건강하지 않다는거 알고요 글쎄요 사람마다 차이가...
... 95kg 가 힘 대결하면 누가 이기나요? 체중이 30kg이나 차이가 날 경우라면, 사실 골격근량만 보더라도 95kg인... 하면 체급차이로 인해 95kg가 더 유리하기도 하고, 단순히 골격근 량으로만 봐도 95kg 사람이 우세합니다.
95kg이 슬림할수도 있나요? 95kg면 체중관리 하셔야할 것 같아요. 슬림한 체형은 아니십니다.
『Philadelphia Inquirer』의 키스 폼페이 기자에 따르면, 필라델피아의 로버트 커빙턴(포워드, 201cm, 95kg)이 다쳤다고 전했다. 커빙턴은 왼쪽 무릎 건염으로 전열에서 이탈해 있다. 당장 경기에 나설 수 없으며...
채식을 배부르게 먹으면서, 운동을 따로 안 했는데도 참가자들 평균 체중이 다이어트 시작 전 95kg에서, 3개월 뒤 86kg, 6개월 뒤 83kg으로 약 12kg 감량되었다. 식사량을 제한하지 않고...
190cm, 95kg인 마틴 아담의 건장한 신체 조건에 모기업인 현대중공업의 이미지를 제대로 녹여내며 찬사를 받았다. 당시 울산은 촬영을 위해 공장 곳곳을 답사했고 실제 근로자가 착용하는 개인 액세서리 정보까지 수집하며...
『The Stein Line』의 마크 스타인 기자에 따르면, 포틀랜드가 제러미 그랜트(포워드, 203cm, 95kg) 트레이드를 서두르지 않고 있다고 전했다. 이는 당연한 수순이다. 포틀랜드에는 이제야 유망주가 두루 자리하고 있다....
『SNY』의 이언 베글리 기자에 따르면, 뉴욕 닉스의 퀸튼 그라임스(가드, 196cm, 95kg)를 두고 여러 구단이 흥미를 보이고 있다고 전했다. 뉴욕은 최근 그라임스를 트레이드 할 의사를 보였다. OG 아누노비 트레이드로 백코트...
85kg 정도였던 몸은 근육과 함께 95kg까지 증량했다. 지금은 80kg 후반대에서 90kg 초반대의 몸무게를 유지하고 있다. 스스로도 많이 체감이 됐고 타구에도 힘이 붙었다. 자연스럽게 자신감이 따라왔다. 그는 “실전...