다잡았어요~ㅎㅎ 50대 뱃살빼기가 진짜 힘들다고 하잖아요. 나이가 들 수록 살이 안빠지는데 뱃살이... 하시더라구요 50대 뱃살빼기는 운동도 중요하지만 먹는 식습관과 생활습관을 고치면서 제대로 하는게...
뱃살이 정말 심각해서 허리둘레가 ㅠㅠ 그러다가 더 늦기 전에 . 사실 50대 친언니가 뱃살빼기 같이... 체지방 관리하기에 너무 좋다고 해서 40대 다이어트 식단에 추가를 해서 운동은 1도 안하고 44브라보...
살을 빼기 위해 먹는것도 포기하면서 한달에 30만원이상 쓴다는게 내키지 않았어요 ㅎㅎ 그런데... 거예요~~ 운동 1도 안 하고 뺐는데도 이렇게 유지하고 있어요 40대~50대 주부님들 뱃살 빼기 고민이시면 제대로...
다들 난리 났지요 ^^ 50대 뱃살빼기라서 내장지방지수..정말 높았는데 피하지방은 운동으로도 뺄 수 가... 나이살빼기도 좋지만 체지방 중심으로 내 몸 사이즈 줄일수 있어서 뱃살 때문에 옷 입기 정말...
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안녕하세요 ^^ ~매일 1 포스팅 할려고 애쓰는 50대 중반 약 4개월째 하고 있는 쉬운 뱃 살 운동 소개 해요 ~배치기 일명 배두드리기 , 아랫배 두드리기 단전 치기라고도 하네요 저는 주먹으로 ~ 단전 아랫배...
살빼기. 우리 신랑 뱃살빼기.. 두마리 토끼.. 다 잡았구요!!! ^^ 신랑 역시 50대 다이어트로 단백질쉐이크.. 허벌라이프 식단으로 먹었구요. 대신 신랑은 운동을 병행하다보니 훨씬 더 빨리 .. 허리 사이즈가...
... 50대후반 여성이 뱃살을 뺄수 있는 최고의 운동을 알려주세요 뱃살은 잘 빠지기도 하지만 다시 잘 찌기도 하는 것 같아요. 2달만에 14키로 감량하고 4년째 유지를 잘 하고 있지만 뱃살에 특히 많은 신경을 쓴답니다. 그래서 복근...
... 뱃살의 원인은 과식에 과임을 반복하고 뱃살빼기운동이 턱없이 부족한데다 각종 업무나 학업때문에 스트레스를... 뱃살을 호소하는 사람들은 17살 소년부터 50대까지 연령층도 다양한데요. 물론 가장 위험한 것은 30~40대의...
... 뱃살을 호소하는 사람들은 17살 소년부터 50대까지 연령층도 다양한데요. 물론 가장 위험한 것은 30~40대의... 남자뱃살빼기운동으론 조깅, 빠르게 걷기,자전거타기,등산,계단 오르기와 같은 유산소운동이 좋습니다. 여기에다...
... 가는 운동울 자주해서 당시에는 좋았으나 검사결과 무릎나이가 50대 후반이라고 합니다. 요즘에는 신경이 쓰여... [뱃살빼는 최고의 운동] 뱃살 빼기, 복근강화요가, 다이어트 요가 여러분은 신체 중 어느 부분이 가장 쉽게 살이...
... 뱃살을 호소하는 사람들은 17살 소년부터 50대까지 연령층도 다양한데요. 물론 가장 위험한 것은 30~40대의... 단기간뱃살빼기 운동으론 조깅, 빠르게 걷기,자전거타기,등산,계단 오르기와 같은 유산소운동이 좋습니다. 여기에다...
50대초 남성입니다 키 173cm, 몸무게 74kg, 배둘레 97cm, 허벅지 53cm, 팔뚝 28cm 팔다리는 마르고 올챙이 배입니다 40년 이상... 해서 운동과 식단으로 건강관리를 해보고싶은데 방법을 몰라 전문가님들의 도움을 청합니다 질문 1. 근력증대와...
'당신의 뱃살은 표준입니까?' 라는 문구가 적혀있고 20대, 30대, 40대, 50대, 60대, 빅 사이즈, 답 없음으로 칸을... 살을 빼기 위해서는 적절한 식사요법과 운동, 규칙적인 생활 습관을 유지하면서 건강을 잃지 않고 자신에게...
대략 남성 10명 중 7명은 비만시술로 뱃살 빼기를 중요하게 생각하고 있었다. 복부비만은 전형적인 남성형... 유산소운동을 병행해 내장지방을 제거하는 게 유리하다. 더욱이 내장지방은 성인병의 주범인 만큼 수술만...
40대 이후에는 관절이 점점 약해지는 반면 뱃살이 불어나면서 점점 무릎에 심한 압박이 가해져 무릎 수명이... 특히 중년 이후 과체중으로 인해 관절에 부담이 큰 환자나 운동이 쉽지 않은 50대 이상의 여성, 골다공증 환자는...
고민하는 50대 주부에 이르기까지 남녀노소 할 것 없이 다이어트를 다짐한다. 다이어터들이 유독 살을 빼기 힘들어하는 부위가 ‘뱃살’이다. 뱃살은 식이요법과 헬스 등 운동을 꾸준히 하더라도 마음처럼 제거가 쉽지 않은...
염증공장 뱃살에 대해 알아보았다. 이 날 방송에서는 내장지방으로 인해 염증이 생겼다면 딱딱해져서 빼기... 최할리는 한 가지 운동을 하다가 지겨워지면 운동의 강도를 높이는 것보다는 50대의 경우에는 다른 운동을...
살빼기에 나서지만 중년이 되어 불어나기 시작한 뱃살과 옆구리살은 일시적인 운동만으로는 좀처럼 빠지지... 40~50대 중년이 되면 기초대사량 감소와 운동 부족, 여성호로몬의 감소 등으로 체중이 급격히 불어나게 된다....