예전에는 복근운동이라 하면 남성들이 주로 하는 운동이라 생각했는데 요즘은 여자 11자 복근 만들기를 즐겨 하시는 여성분들도 꽤 많으신 것 같아요. 군살없이 슬림하면서도 탄력있는 11자의 복근을 보면 같은...
뭐야 너 개미허리임?, 너 먹는 양을 아는데 배가 왜 안 나와?, 요가하면 너처럼 복근이 생겨?, 비결이... 그리고 11자 복근, 애플힙 따위 만들기 위해서만 하는 운동은 지양합니다. 여기까지. 최악입니까? 재수...
11자 복근 만드는 홈트 복근 운동은 누구나 가장 쉽게 접근하는 운동이지만, 생각보다 주의해야 할 부분들이 많고 그래서 어려움을 호소하시는 분들 또한 많다. 기본적으로 코어에 힘이 없으면 복근 운동 시...
마사지 강도가 장난 아니죠 ~ 시원하게 주물러주고 두드려주는 게 제 스타일이네요 다가오는 여름 복근 부자가 되기 위해 열심히 셀프리쉬 EMS 저주파마사지기로 관리해서 똥배 타파 11자복근...
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그사람입니다 신년 들어서 복근 운동과 연관된 많은 동작을 알려드리고 있는데.. 많은 분들이... 그동안 수차례 말씀드렸듯이 선명한 허리라인 또는 11자 복근을 만들고자 한다면 직접적인 부분의 운동이...
♡ 섹시한 11자 복근 만들기 ♡ 오늘은 아주 기본적인 복근운동입니다. 하지만 정확한 자세를 알고... 양옆 11자라인을 보다 더 선명 하게 만들어줄 운동입니다 운동방법 * 바닥에 누워 양손을...
여자구여 제가 다이어트를 하려고 하는데요 연예인들처럼 11자 복근과 허리가 정말 얇아지고 싶어요 배랑 엉덩이로 살이 찌는 체질인데 운동하면 복근이 생길까요 ???? 그리구 홈트 할건데 운동 추천 좀 해주세요 !! 힙업에 좋은...
복부지방흡입을 찾아보다가 11자 복근 만드는 후기를 봤는데 진짜 맘에 들더라구요 아랫배만 볼록해서 이거 제거하면서 복근 만드는 복부지방흡입을 받고 싶은데 제가 본 후기처럼 11자 복근을 만들 수 있는지 궁금해요 혹시 11자 복근...
... 근데 11자복근이 이쁜데 저는 지금 배꼽 위쪽에 큰강낭콩 모양 두개가 생기는 중이에요. 복근모양은 못바꾸나요? 일단 계속 복근이 뚜렷해지게 만드는건 괜찮겠죠? +)허벅지살도 빼는 운동 하는데 홈트로 유튜브보고 하거든요....
11자 복근을 만들려고 하는데 뱃살을 빼야하나뇨? 웅크리거나 쪼그리면 뱃살이 생겨서 빨간 줄이 생기는데 이건 뱃살이 있다는 증거 잖아요 안녕하세요. 복근은 아무래도 뱃살아래에 위치하고 있는 근육이기 때문에 적절히 뱃살다이어트...
안녕하세요 저는 중학생이고 163cm에 44kg이고 뚱뚱한 편은 아녜요 이번에 11자복근을 만들어보고 싶어서 운동할 걸 찾아보는데 잘 모르겠어서요 ㅠㅠ식단조절은 엄마아빠가 반대하셔서 못하구요 최대한 운동 위주로 알려주세요...
궁금함니다 사진상으론 희미하게 보이네요~ 조금만 더 꾸준히 운동해주시면 3개월 안에 이쁜 11자 복근 만드실 수 있을거같네요~^^
특히 손나은의 11자 복근과 개미허리 몸매, 여신 미모가 시선을 사로잡는다. 한편 손나은은 에이핑크 소속사인 플레이엠 엔터테인먼트와 재계약하지 않고 다른 소속사로 이적한다. 현재 YG엔터테인먼트와 이적을 논의...
복직근 이개는 배가 너무 커져서 '11자'인 복근이 양쪽으로 갈라지는 현상을 가리킨다. 만삭인 임신부에게서는 대개 복직근 이개 현상이 나타난다. 엠버는 "의사들이 그동안 봤던 복직근 이개 중 최악이었다고 할...
복직근 이개는 배가 너무 커져서 '11자'인 복근이 양쪽으로 갈라지는 현상을 가리킨다. 만삭인 임신부에게서는 대개 복직근 이개 현상이 나타난다. 컴버랜드 씨는 "의사들이 그동안 봤던 복직근 이개 중 최악이었다고 할...
입은 그는 군살 하나 없는 몸매로 감탄을 일으켰다. 특히 선명한 11자 복근에 시선이 집중된다. 한편 오정연은 지난해 케이블채널 tvN '나는 살아있다', SBS Biz '집사의 선택' 등에 출연했다. [사진 = 오정연 인스타그램] ( )
가수 현아가 크롭 니트로 11자 복근을 드러냈다. 현아는 27일 자신의 인스타그램에 연보라색 크롭 니트 톱을 입고 찍은 사진을 올렸다. 사진 속 현아는 화장기 없는 얼굴에 긴 금발을 양갈래로 땋아 귀여운 매력을...
특히 군살 하나 없이 선명한 현아의 11자 복근이 감탄을 자아낸다. 현아가 든 가방은 패션 브랜드 구찌와 컬래버레이션한 '카이 X 구찌(KAI X Gucci)' 컬렉션이다. 한편 현아는 지난 1월 새 미니앨범 'I'm Not Cool'을...