불교의 108배... 불교신자는 아니지만, 운동효과로 상당히 뛰어나고, 작은 공간만 있으면 되기 때문에 시간과 공간에 구애받지 않는다는것이 최고의 장점인듯하다. 하루 108배, 내 몸을 살리는 10분의 기적...
시작한 108 배를 아직, 오늘이 63일째이던가 아무튼 진행중이다. 이렇게 쓰고 있는 오늘은, 아침에 못했으니 밤에 자기 전에 할 예정이다. 처음에 108 번을 어떻게 셀까 잠시 고민하던 생각이 난다. 108 배에...
'불법승'에서의 '법'(교리)을 전파하는 교당. 한 20년 전 이곳 길상사 선수련회 템플스테이에 참가했을... [무엇 때문에 바쁘십니까]의 저자인 티베트 승려 '켄포 소달지'는 108배의 숫자를 세는 것도 중요하다고...
제가 만든 108배 BGM에는 대사도 없고, 카운팅도 안 해줍니다. 불교에서는 '수식관'이라 해서 숫자를 세는 것도 좋은 수행법 중의 하나입니다. 숫자를 세는 데 정신을 집중하다 보면 다른 잡념이 비집고...
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108배하는 법 3시간 영상: http://youtu.be/ZT9sHACr6_M 절을 하면서 하나...둘...셋... 이렇게 세는 것이 생각에 방해가 되니 '나를 깨우는 108배'라는 108배 참회문을 아이패드로 실행시켜놓고 절을 합니다. 횟수를...
108배를 하려는데 절에.충실하자니 숫자가 안세어지고 숫자를 세려는 집중이 안되고 하여 염주를 구입하게... 한손으로 염주알을 넘기기 때문에 반대편에서는 세는것이 잘 안보일수 있으면 조계사 법당에 가면 염주알을 폼으로 손에...
... 아 그리고 108배로 마음이 편해지고 정신력이나 집중력을 향상시킬수있을까요?? 절할때 호흡법과 위에 답변좀 부탁드려요~ 1. 절하는 법 불교에서 큰... 수식관이란 호흡을 하며 숫자를 세는 방법으로, 이를 상술하고 있는...
... 108배 시작하기 전에 체력좀 기르기 위해서 절을 하려고 하는데 7배 다음 몇번 해야하나요 ?? 몇배 몇배 몇배... 절을 할 때 꼭 홀수로 하기로 정해진 것은 없으며, 절의 회수를 세는 대신에 시간을 재서 하는 경우도 있습니다. 밤새서...
... 그 친구는 매일매일 아침마다 온 가족이 108 배를 한다고 하더군요. 이유는... 절을 함에 있어 삼배가 기본이 되는데, 삼배는 불,법,승(佛,法,僧)삼보에... 그 세는 법에는 여러 가지가 있으나 두 가지 설이 널리 채택되고 있다. 첫번째의...
... 일천배를 한다는 것은 108배를 열번 한다는 것으로, 정확하게 세면 1000배가... 그 세는 법에는 여러 가지가 있으나 두 가지 설이 널리 채택되고 있다.... 색깔·소리·냄새·맛·감각·법(法)의 육진(六塵)이 서로 작용하여 일어나는...
매일 108배 수행을 시작한 것입니다. 많은 자모들은 어려운 일이라며 안된다고 말렸어요. 오히려... 이젠 머리수를 세는 포교 보다는 세상을 이끌 리더를 양성하는 것이 목표가 되어야 합니다." 취재를...
보면 108배뿐 아니라 1080배, 3000배, 1만배까지도 무리 없이 거뜬히 해내곤 한다. 특히 엎드릴 때와 일어설 때 발가락으로 숫자를 세는 탓에 마음이 자연스레 발가락에 집중돼 차분해지고 머리엔 찬바람마저 느껴진다....
보면 108배뿐 아니라 1080배, 3000배, 1만배까지도 무리 없이 거뜬히 해내곤 한다. 특히 엎드릴 때와 일어설 때 발가락으로 숫자를 세는 탓에 마음이 자연스레 발가락에 집중돼 차분해지고 머리엔 찬바람마저 느껴진다....
옆에선 언론노조 상근자가 최 위원장이 한배 한배 올릴 때마다 카운터(숫자를 세는 기계)를 한 번씩 눌렀다.... 두 시간 동안 108배를 다섯 차례, 그러니까 모두 540배를 한 것이 고작이었으니까. 이런 속도라면 앞으로...
# 108배, 그리고 철새야 놀자 때마침 주말을 이용해 30여명이 템플스테이에 참가했다. 주경 스님은 저녁 공양... 호흡하며 수를 세는 동안 잡념과 망상에 빠지지 않도록 차분히 마음을 가라앉히고 자신의 내면을 돌아보는...