그러나 대학 졸업 때 10일 단식 다이어트 잘못해서 67kg까지 간 사람입니다. 단식 부작용 67kg→51kg 10일... -단식 다이어트의 모든 것(10일 단식 실제 경험담) ↓↓ ↓ ↓ ↓ ★2탄: 다이어트 식단의 모든것!!...
^^ (혹여나 시작부터 맘에 안 드시는 분들은 뒤로 가기 눌러주시면 감사하겠습니다←←←) 10일 저탄고지 간헐적 단식 다이어트 (허리 사이즈 줄이기) https://www.youtube.com/watch?v=_jISCxG_A-Y 다이어트...
아침만 참으면 점심, 저녁만 먹음으로써 부담없는 단식 다이어트기 때문에 속도 편하고 부담스럽지 않게 10일동안 진행했다 간헐적 단식 다이어트 10일중에 하루정도 빼고 모두 최소13시간 16시간을 지켰따!...
1일1식 간헐적 단식 다이어트 식단일기 10일차 -10.8kg 빼기 3일간의 치팅데이를 끝내고 1일1식 간헐적 단식으로 돌아왔습니다. 식단일기 포스팅을 쓴 지 10일차인데요, 이제 포스팅 쓰는 게 적응이 돼서 먹은 음식...
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간헐적 단식 10일 테스트 중 1일차 1번 사진 설명은 맨 아래 이번 10일 동안, 하루에 정해진 시간에만 식사를 하고 나머지 시간에는 공복을 유지할겁니다. 항상 그렇지만 다이어트는 항상 작전대로! 하는게...
4kg 거의 20시간을 단식해서 그런지 살은 빠졌고...이날은 본가에 있었어서 아침 점심 둘다 일반식으로... 10일 다이어트를 하면서 꼭 지킨것은 야식 안먹기.!. 아무리 배가고파도 잠을 자거나 유튜브 영상을...
... 경험있으신 분들 답해주시면 감사하겠습니다 10일 단식 다이어트 다이어트에 도움되는 정보 알려드릴께요. 다이어트 보조제등에 의지하지마시고 건강한 다이어트 하시는게 어떨까 싶네요. 우선 기본적으로 살을 빼기위해서는...
... 몆일 정도 단식하는건 건강에 도움이 될수도 있겠지만 다이어트를 보면 목표치를 10일안에 할수있다는 보장이없습니다 또한 힘든거에 비하면 그렇게 효과가 크지도 않구요 차근차근 3개월 이상 계획을 새우는게 좋습니다 하루 1500...
제가 몸을 좀 정화하려구 10일 물단식을 하려 하는데 이 기간에 제가 평소에 챙겨 먹던 유산균 계속 먹어도 되나요?? 네... 장건강이 좋아짐에 따라 면역력 또한 좋아집니다.좋은 균을 복용하는 것은 다이어트에도 도움이 됩니다. 장의...
본론 부터 말할게요 1.제가 아직 많이 어린데 10일 단식하면 몇 키로 정도 빠질까요? (159cm/단식 3일차 49) 2.보식... 3.3월 20일 까지 43키로 만들 수 있을까요?(식욕 원래 없었고 다이어트 6개월해서 56-46 까지 빼봤어요 4키로 요요 오긴...
... 3일단식을 해보려고 하는데 1. 3일단식하면 체지방이 태워지긴 하나요?? 2. 3일동안 운동은 저녁 1시간으로 줄여도... 실제로 건강한 다이어트는 10일평균 4~8kg의 건강한 감량효과가 있습니다. 추가적으로 궁금하신 점 있으시면...
... 이제 계학이 얼마 안남아서 방학동안 쩌온살을 조금이나마 빼고싶다는 마음에 단식을 시작했습니다. '일단, 10일간 최대한 살을 많이 빼고보자' 라는 마음에 시작했습니다. 그후도 계속 관리해 나갈꺼에요.. 단식 끝났다고 평소대로...
한 번은 유명 아이돌이 방송에 나와서 '10일 내내 굶은 적이 있다'고 말하는 걸 봤어요. 그 아이돌은 얼마나 고통스러웠을까 싶으면서도 팬들이 이 다이어트 방법을 따라 하면 어떡하지 걱정이 됐어요. 소속사에서 아이돌...
다이어트에 내성이 생긴다는 이번 연구결과는 생명과학 분야 국제학술지 ‘셀 리포츠’ 3일자에 실렸습니다. 연구팀은 과체중, 비만을 유발시킨 생쥐에게 10일 동안 간헐적 단식을 실시하면서 내장지방과 피하지방 속...
사실 간헐적 단식은 건강에도 좋고 다이어트에도 좋은 방법이라고 알려져 있다. 몸이 공복 상태에 들어가면... 죽을 것 같은데) DAY – 3 2월 10일 수 -0.9kg 체중계가 1kg 가까이 줄어든 것을 보고 내적 기쁨을 느꼈다....
누나 ―단식 10일차인데 몸은 어떠세요? “좀 힘이 쭉 빠지고, 중대재해기업처벌법 정부안을 보고 잠을 못 잤어요. 누더기 법안을 만드니까 스트레스 때문이에요.” ―이렇게 단식하는 거 처음이신가요? “전에 다이어트...
않다며 단식원 다이어트를 결정했다. 관장부터 사우나, 마사지와 운동을 병행하며 총 3.1kg라는 목표 체중의... 고준희는 단식원에 머무르는 10일 동안 총 9번의 칠온 팔냉 사우나로 노폐물과 부기를 제거했다. STEP 3 목현수...
단식원에서 지내는 10일 동안 굳은 결심이 무너지는 순간도 있었지만 포기하지 않고 목표 체중의 절반을 감량하는 성과를 냈죠. ‘급찐급빠’ 다이어트를 위한 그녀의 생생한 단식원 체험기가 궁금하다면, 고준희의...