그럼 더 빠질텐데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 1일1식이라서 전 걱정없습니다! 전 저를 믿습니다! 콜라를 먹고도 성공할 수 있다는 그런! 하핫 일단 오늘 단백질 용량 채웠으니 걱정없이 휴식을 모두모두 맛있는 저녁드시...
아침겸 점심겸 저녁겸 1일 1식으로!! 다이어트하자 1일 1식이라고 하기엔 ㅎㅎ 사진이 참... 양이 많죠? 점심 배터지게 먹네요 매일 이래서 다이어트는 할수 있는건지 그래도!! 저녁에 금식을 하고있습니다 살이...
그래도 점심 때 한끼만 먹을 거니까 싶어서 나름 맛있는걸 찾아서 그래도 잘 챙겨먹었던 것 같아요. 이렇게 1일1식 다이어트를 하면 저녁에는 어차피 안 먹으니까 싶었죠! 참고로 직장인이라서 식단 다이어트가...
한주는 1일1식, 다음 한주는 18:6간헐적단식으로 감량-유지-감량-유지 이런식으로 천천히 빼나갈 생각. 안먹었으면 안먹었지 빵을 포기할순 없기때문에 점심을 포기하기로함. 그리고 7일간 저녁을 집에서...
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개인마다 다르게 처방하는 것 같은데 저는 일단 몸무게가 많이 나가기 때문에 1일 1식과 단백질위주의... 저는 1식만했지만 점심과 저녁을 먹습니다. 둘쨋날 : 40시간 단식에 들어갑니다. 물, 커피외엔...
제가 5주동안 점심만 1일1식+운동으로 9kg을 감량했는데요.. 1일1식하는게 전 힘들진 않지만 건강에 안좋다고 그래서 고민이거든요... 그래서 이제부터라도 저녁을 좀이라도 먹어볼까 생각중인데 그냥 밥반공기+김+기타 칼로리낮은...
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1일1식 아침 굶고 점심에 귀리셰이크 한잔하고 저녁 굶으면 10kg얼마만에 뺄수 있을까요?? 운동은 마일리 사이러스 허벅지 운동이랑 캐시 안벅지 하려고 해요! 기초대사량은 1450정도이고 키 158에 몸무게 60입니다ㅠㅠ 안녕하세요...
... 1일1식한다고 기초대사량이 떨어지는건 아니에요 뭘 먹느냐에 따라 다릅니다 ㅎㅎ 차라리 1일1식했던걸 아침 점심 저녁으로 나눠서 드셔주세요. 너무 굶거나 하는게 기초대사량이 떨어지는거지 다이어트 식단으로 챙겨드셔 주시고...
1일 1식으로 고기(200g)과 밥 한숟갈 정도 먹고 있고 유지 할 땐 1일 2식으로 점심은 급식 반 절 먹고 저녁은 6시 전에 일반식 조절 해서 먹으려 하는데 유지가 될까요? 그리고 1일1식에서 너무 적게먹으면 기초대사량이 낮아질까요?...
하필 그날은 2019년 12월 24일, 크리스마스이브 저녁이기도 했다. 진짜 가봐야 되나 망설이던 중 하필 원래... 당일 아침 일찍 도착한 감독과 배우들과 함께 하루 종일 대본 리딩, 1-2부 녹화, 짧은 휴식과 점심식사, 분장과...
집에서 통학을 할 경우, 점심 식사비로 연간 2500 유로 (약 337만원)만 내면 된다. 또한 세탁비 800 유로 (약... 저녁 이후에는 숙제 시간도 1시간 정도 마련되어 있다. 물론 스페인정부로부터 정식으로 인가된 학교이며...
왜 1일 1깡을 하냐. 하루에 3깡 정도는 해야한다. 아침 먹고 깡, 점심 먹고 깡, 저녁 먹고 깡. 식후깡까지 해야 한다. 하루에 12깡까지 하는 친구를 봤다. 요즘 예능보다 내 댓글 읽는 게 너무 재미있다"라며 대인배 면모를...
5월 3일 저녁 북한이 미사일을 발사했다. 나는 폼페이오와 섀너헌에게 즉시 전화했다. 던포드와 전화한 뒤... 언론이 떠난 뒤 점심시간에 트럼프는 김정은이 몹시도 만나고 싶어한다고 거듭 말했다. 트럼프는 미국측에...
2019년 4월1일을 분할기일로 새 자회사 'SK아이이테크놀로지'가 설립됐다. 노재석 SK이노베이션 소재사업... SK이노베이션 대표이사 총괄사장에 오른 뒤 매주 사내 구성원들과 점심 또는 저녁식사를 함께 하며...