▶︎ 함께 읽으면 좋은 글 : 직장인 우울증 자가 진단과 퇴사라는 해결책 안녕하세요 직장인 전문 커리어코치 조정화 입니다. 회사 생각만 하면 숨이 콱 막히고, 좋았던 기분이 ... tworabbits.co.kr ▶︎ 조코치에게...
한 취업 포털사이트의 조사 결과에 따르면, 직장인 남녀 601명을 대상으로 한 설문조사에서 응답자 74.7... 질환 우울증, 반드시 치료가 이루어져야 해요. 다음은 스스로 직장인 우울증을 테스트 해볼 수 있는...
모바일 솔루션 '봇물' (UPI, 2019) 갈수록 많은 청년들과 직장인들이 겪는 마음의 병 "우울증" 어떻게 극복할 수 있을까? 직장인 우울증 자가진단 √ 거의 매일 하루 종일 슬프거나 우울한 기분이다. √ 다른...
나타나는 직장인 스트레스의 전형입니다 직장인 우울증 그 첫번째 이야기편에서 우울증이 나타날 경우 극복하는 방법에 대해 함께 이야기했습니다 오늘은 두번째 이야기 우울증을 미리 예방하는 방법입니다...
-
직장인 우울증 나혼자만 갖고 있는 마치 전염병과 같은 존재가 아니라는 걸 말씀드리고 싶어서 오늘 좀... 실제로 우울증을 겪고 계신 직장인들 중에서는 너무나 현재의 내 상태라고 여기실 것 같네요. 주요...
... 어떻게 하면 이런 직장인 우울증을 극복 할 수 있을까요? 조언 부탁드려요. 내공냠냠, 성의없는 답변 신고할게요 직장인 우울증 때문에 고민이 많으시겠어요. 남녀노소 누구나 사람은 인생을 살아가다보면 각종 스트레스, 개인적인...
아무래도 제가 직장인 우울증인 것 같습니다. 요즘 잠을 충분히 잔다고 생각하는데도 늘 졸리고, 직장에서 자꾸 졸리니까 집중도 안 되고 업무 효율이 떨어집니다. 그래서 커피를 마시게 되면 그 날 밤엔 잠이 안 와서 다음날 오히려 더...
... 슬프고 힘들다기보다 아무생각이없어져요 왜 사는지 이유를 못찾겠고 그냥 잘 모르겠어요 지금도 잘 모르겠습니다 요즘의 보통 젊은 직장인들은 우울증정도는 다 가지고있는건가요? 우울증 정말 누구에게나 올수 있는 질환중에...
... 우울증으로 어려움을 겪고 계시네요. 이런 고민을 털어놓는 지금도 혼자 많이 힘드실거에요. 혼자의 힘으로... 일시적 우울증, 감정변화 증상 2단계 : 한달 이내 단기 우울증,대인기피, 대인회피 3단계 : 한달 이상의 중장기 우울증...
사회복지사로 2년정도 일하고있는데 감정소진과 과도한업무로 직장인우울증이 온거 같아요...이번년도까지 잃고 그만두고싶은데... 어떻게 말해야할지도 모르겠고... 해결방법이 뭐가 있을까요...?! 사회복지사로 일하면서 감정소진과...
올해는 코로나19 사태가 계속되는 가운데 스트레스와 불안, 우울증 등에 시달린다는 직장인들이 더 많아졌다고 하는데요. <박진형의 출근길 인터뷰> 오늘은 강북삼성병원 정신건강의학과 조성준 교수를 만나 '코로나 시대의...
또 거기에 직장인, 기업인, 자영업자, 학생 등 각자의 분야에서 생계 또는 일상생활의 패턴이 무너지는 집단... 이런 스트레스가 우울증과 같은 정신질환으로 이어질 수도 있는 거잖아요. 지영의 기자 ▶ 네. 그래서 정석훈...
직장인이라면 누구나 하는 가벼운 망상인 줄로만 알았는데 이야기를 듣던 친구는 자긴 그 정도까진 아니라며 병원에 가보라고 했다. 설마 하는 마음으로 찾아간 병원에서 의사는 “당장 입원을 권유할 정도의 우울증”...
직장인 우울증의 가장 큰 원인은 '스트레스'다. 스트레스를 해소하기 위해선 음악감상이나 명상, 게임 같은 취미활동이나 달리기, 요가, 산책 등 운동이 도움된다. 따뜻한 목욕이나 규칙적인 수면습관도 좋다. 그리고...
매체는 이 결과는 스트레스, 긴 근무시간, 업무와 휴식의 모호한 경계 등으로 인해 직장인들이 지쳐가고... 건강 전문가들 역시 장시간에 걸친 노동력 소모가 우울증으로 이어질 수 있다고 우려했다. 이에 따라 집 안에서...