1일 1식 시작한지 1일차 하루에 한끼를 먹는다고 생각하니, 메뉴선택에 세상 신중해짐!!! ㅋㅋㅋ... 나의 소중한 점심한끼 완성 #찜닭레시피 - 나의점심 #찜닭레시피 랄것도 없지만, 그래도 집밥이니까~~♡♡ 쫌...
그래도 점심 때 한끼만 먹을 거니까 싶어서 나름 맛있는걸 찾아서 그래도 잘 챙겨먹었던 것 같아요. 이렇게 1일1식 다이어트를 하면 저녁에는 어차피 안 먹으니까 싶었죠! 참고로 직장인이라서 식단 다이어트가...
개인마다 다르게 처방하는 것 같은데 저는 일단 몸무게가 많이 나가기 때문에 1일 1식과 단백질위주의... 저는 1식만했지만 점심과 저녁을 먹습니다. 둘쨋날 : 40시간 단식에 들어갑니다. 물, 커피외엔...
긴글될것같아서 요약하자면 일주일 2kg 감량 계획, 6일차에 -2.5kg 달성 1. 1일1식 단백질넣되 평소대로 빵... 안먹었으면 안먹었지 빵을 포기할순 없기때문에 점심을 포기하기로함. 그리고 7일간 저녁을 집에서...
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(1일 1식하고 골격근 떨어지진 않음.. 원래 낮았음..) 대신 스트레칭은 꾸준히 해주고 있어요. 강하나... - 일단 집순이라 그런 일이 거의 없었어요(...) - 만약 저녁 약속이 있으면, 점심을 아주 조금 먹었어요!...
1일1식으로 점심에 하루 1끼만 먹으려고 하는데용 유튜브에서 보니깐 1일1식 할수록 잘 챙겨먹어야 한다고 하시더라구용 근데 제가 일하느라 점심은 늘 외식을 하거든요 매번 도시락을 챙겨다니기두 너무 힘들거같고.. 밖에서...
... 1일1식한다고 기초대사량이 떨어지는건 아니에요 뭘 먹느냐에 따라 다릅니다 ㅎㅎ 차라리 1일1식했던걸 아침 점심 저녁으로 나눠서 드셔주세요. 너무 굶거나 하는게 기초대사량이 떨어지는거지 다이어트 식단으로 챙겨드셔 주시고...
... 1일1식 중인 34살 직장인 남성 입니다. 다 접어두고 식단부터말씀드릴게요. 키171 몸무게 85(현재) 아침 기상시 우유200미리 한잔 12시 점심시간 윌 요구르트 1개 아몬드 20알 15시 마늘과 도라지 조청 숙성시킨 흑마늘 한스푼 17시...
1일1식하구있구요 점심먹고, 먹고싶은 것 위주·야채위주 식후 하이실(식이섬유) 섭취해요 평소에도 변비기가 있는데, 야채위주식단해도, 먹는양이 적으니 변비가 오네요.. 치루수술한지 2달됐는데 수술뒤로 변비생기면 더...
... 지금 점심만 샐러드에 닭가슴살, 고구마 이런식으로 먹고 있는데 아 진짜 길다가다 쓰러질거같아요 1일1식 다이어트 해보신 분들 중에 좀 수월하게 할 수 있는 방법 있으면 알려주세요 1일1식 다이어트 힘드시죠ㅜㅜ 1식 다이어트가...
나를 펑펑 울게 한 첫 번째 관람 ▲ 영화 <바람의 언덕>의 한 장면 ⓒ 영화사삼순 2019년 12월 1일... 당일 아침 일찍 도착한 감독과 배우들과 함께 하루 종일 대본 리딩, 1-2부 녹화, 짧은 휴식과 점심식사, 분장과 당일...
예를 들어 2020년 가을부터 시작하는 연도의 경우 레슨비ㆍ학비ㆍ기숙사비 ㆍ1일 3식 포함 비용은 8만900달러... 집에서 통학을 할 경우, 점심 식사비로 연간 2500 유로 (약 337만원)만 내면 된다. 또한 세탁비 800 유로 (약...
왜 1일 1깡을 하냐. 하루에 3깡 정도는 해야한다. 아침 먹고 깡, 점심 먹고 깡, 저녁 먹고 깡. 식후깡까지 해야 한다. 하루에 12깡까지 하는 친구를 봤다. 요즘 예능보다 내 댓글 읽는 게 너무 재미있다"라며 대인배 면모를...
언론이 떠난 뒤 점심시간에 트럼프는 김정은이 몹시도 만나고 싶어한다고 거듭 말했다. 트럼프는 미국측에... 7월 1일 울란 바토르에서 회담을 가진 후에 나는 워싱턴을 향해 떠났다. 나는 DMZ 회담에 관한 뉴스들을...
2019년 4월1일을 분할기일로 새 자회사 'SK아이이테크놀로지'가 설립됐다. 노재석 SK이노베이션 소재사업... SK이노베이션 대표이사 총괄사장에 오른 뒤 매주 사내 구성원들과 점심 또는 저녁식사를 함께 하며...