제가 작전동 점심 고구마치즈돈까스를 정말 좋아하는데 일부러 찾아서 방문하지 않는 이상 파는 곳이 별로 없더라고요. 이렇게 맛있는데 왜 사람들이 몰라주는지 고구마+치즈 조합은 최고! 안에 치즈가 정말...
파티파티 ~~ 파티엔 음식이 빠질수없지~ 오늘의 모임은 “텃밭에서 먹는 텃밭작물로 만든 점심한상” 되시겠습니다~ (물론 물주기,고구마심기,수박심기 하고 나서.. ㅋㅋ) 열무 수확한 밭에 심어 보아요~ 추가...
고구마순볶음국수 으쌰 으쌰할 정도의 대단한 고구마순 요리는 아니지만 고구마순이 아직 남아있고 점심에 맛있게 먹었기에 공유합니다~ 좀 굵은 면이 어울리겠다 싶었지만 오늘은 가는 국수가 먹고...
자주 애용하는 미스터네이처에서도 너무 쉽고 간편하게 먹을 수 있는 아이스 군고구마 덕분에 요즘 점심, 저녁 중 한끼는 아이스 꿀고구마로 대체하고 있습니다. 일단 결론을 먼저 말씀 드리면 한개만 먹어도...
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22 월요일 점심 밤고구마 100g 128kcal 탄수화물 30g, 지방 0.2g, 단백질 1.4g 닭가슴살 100g 127kcal 탄수화물 1g, 지방 1g, 단백질 28g 삶은 달걀 1개 60kcal 탄수화물 0.5g, 지방 5g, 단백질 6g 이제 본격적인...
아침은일반식1/2 점심바나나or고구마 저녁단백빌쉐이크 안녕하세요. 네이버 지식iN 상담 영양사 전은복 입니다. 체중조절 관련 질문주셨네요, 답변드리도록 하겠습니다. 상대적으로 활동량이 많은 점심시간대에 일반식을 배치하는것이...
다이어트식단표 좀짜주세요 ㅠㅠ 아침10시30분쯤 아침을 닭가슴살과 샐러드 계란이나 고구마 점심 4시쯤 현미밥 100그램과 자유반찬 6~7시쯤 간식으로계란? 10시쯤운동 1시간하고 닭가슴살먹는것이 좋을까요? 어떻게 짜서 먹어야 할지...
아침:사과1개 점심:고구마1개 저녁:X 6시전까지 중간중간 배고플때 선식만든거 먹고 하루에 2번 강황가루 물에서 태워먹고 아침마다 유산균 가루 먹으면 다이어트가 될까욤...? 운동은 땅끄부부 운동 하루에 2개는 무조건 할껀데... 그리고...
아침:사과 점심:고구마 저녁:단백질쉐이크 아이유 다이어트 이주정도하면 얼마나 빠질까요?? 효과 잘 나타나겠죠 길 가다가 쓰러지시겠네요.. 저녁에 단백질쉐이크를 왜 먹는거죠 ㅠㅠ 스케줄에 운동이 없는데.. 점심에 쉐이크 또는...
다이어트 식단으로 아침 베지밀두유120칼로리 계란or고구마1개 점심 밥 먹던양 1/2 저녁 굶거나 과일or계란 이렇게 먹으려는데 살 빠질까요? 두유 칼로리때문에 걸려서...ㅠㅜ 두유 저거 먹어도 살 안 찌겠죠...? 절때 살 안찝니다....
점심ㆍ저녁엔 전분이 없는 채소, 삶은 계란 또는 닭고기ㆍ생선 등 단백질 식품을 소량 섭취하도록... 피해야 할 식품은 녹말이 든 채소(감자ㆍ고구마ㆍ옥수수ㆍ콩 등)ㆍ곡물(빵ㆍ파스타ㆍ퀴노아ㆍ메밀ㆍ보리 등)과...
아침식사는 2개의 달걀과 비전분성 채소류 한 접시, 저탄수화물 과일 한 개를 먹고, 점심과 저녁은 비전분성... 반면 허용되지 않는 음식은 △전분성 채소류(감자, 고구마, 콩류, 옥수수) △고탄수화물 과일(바나나...
제게는 소고기, 양고기 같은 붉은 고기와 고구마, 감자, 우엉 같은 뿌리 채소가 잘 맞는다고 하더라고요.... 얼마 전에 여정이(배우 조여정)랑 수영을 다녀와서 점심을 먹는데 “우리 언제까지 이렇게 살아야 할까? 한 오십...
점심·저녁엔 전분이 없는 채소, 삶은 계란 또는 닭고기·생선 등 단백질 식품을 소량 섭취하도록 설계됐다.... 피해야 할 식품은 녹말이 든 채소(감자·고구마·옥수수·콩 등)·곡물(빵·파스타·퀴노아·메밀·보리 등)과...
방과 후나 점심 시간을 이용한 사제동행 국악동아리 '깔깔풍류단'과 매주 예술국악 강사의 지도 결과 대전시... 남선초가 자리한 선창마을은 딸기, 블루베리, 고구마 등 다양한 농작물을 재배하고 있다. 학생들은 매년 3회...