저탄수화물고지방 식단을 줄여서 저탄고지 식단이라고 불러요. 그 이름처럼 탄수화물 섭취는 늘리고 지방의 섭취는 늘리는 방식의 다이어트식단입니다. 원래는 간질 어린이의 치료를 위해 고안되었고...
저탄고지를 게속 진행할 필요가 있을까, 하는 부분인데 (물론 지금정도에 와서는 다이어트보다는 이제 라이프스타일의 한 방향으로 생각이 되어지긴하지만.) 진행을 계속할지 생각이 드는 이유는 1. 식단을...
17 수요일 #저탄고지식단일기 아침 : 방탄커피 네스프레소캡슐, 루어팍20g, 브레인옥테인오일 15ml 아침... 결맏염도 오지 않았고(저탄고지하기 전이라면 지금 결막염이 심해서 눈을 뜰 수가 없을 것이다.)...
그래서 이걸 저탄고지 식단 이라고 부른대요 먹어도 살이 찌지 않는 다이어터 식단! 인거죠... http://bit.ly/2s80UiC 아 그리고 * 다이어트한다고 무조건적으로 저탄고지 따라하다가 엄청나게 돼지가 될 수가 있어요...
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먹어보았습니다~ *철저한 저탄고지 식단이라기보다는 저탄수에 조금 더 포커스를 두고 자유롭게... m.blog.naver.com 완벽한 키토식/ 저탄고지/ LCHF 식단이라고 하기는 초큼~ 어려울 수 있지만 저탄수화물에 조금 더...
방탄커피 다이어트 (저탄고지)식단을 하는중인데요!! 아침에 (무염버터커피)방탄 커피를 마시고 배가 거의 안고파서 점심 아포카토 샌드위치 저녁은 안먹고, 어제도 저녁은 생각이 없어서 안먹었어요 저탄수화물 고지방 이렇게...
... 고지방 다이어트에 대해서 문의를 주셨네요~ 사실 현재는 저탄고지의 식단 이슈가 많이 줄어든 시점인데요. 이 다이어트의 효과에 대해서 궁금하신 듯 합니다. 이 다이어트의 핵심은 인슐린입니다. 인슐린이라는 호르몬은 지방을...
저탄고지 식단에대해 질문합니다 탄수화물은 적게먹고 지방 섭취량을 늘리라는데 굳이 지방의 섭취량을 늘리는 이유가 뭔가요? 저탄수화물 고단백 저지방 과 저탄수화물 고단백 고지방의 차이가뭐죠? 탄수화물 섭취량을 줄이는게...
안녕하세요 식단조절때문에 알아보다가 보냅니다^^ 현재 162/92인데 저탄고지 식단으로 햐볼라구여 아침에는 케일이랑 파인애플도 갈아먹어볼려고합니다 고구마랑 닭가슴살냉동 이렇게 해볼려믄데 어떻게 먹어여할지 몰라서요ㅠ...
저탄고지 식단 질문이요!! 밥이랑 면이 너무 먹고싶어서 그러는데 알곤약을 쌀이랑 섞지않고 그대로 밥처럼 먹으려고 하구요! 곤약면도 먹으려고 하는데 괜찮을까요?? 네 두가지 다 드셔도 됩니다 곤약쌀에 보리 귀리 율무 등을 섞은...