했습니다ㅜㅜㅋ 지소이프로틴은 원래는 저녁식단으로 먹기도 했지만 운동 후 섭취용 프로틴 쉐이크로 이용하는 것도 있었어요. 그러니까 저녁 겸 운동 후에 섭취할 겸 먹는 프로틴 쉐이크였던거죠~ 지소이에...
점심, 저녁 꼬박꼬박 잘 챙겨먹되 GI수치가 높은 음식은 지양하고 양질의 단백질을 섭취해줘야 된다고 하더라구요. 그래서 아침식사 대용, 운동 전후로 챙겨먹는 매일 셀렉스 단백질 프로틴바 그리고 매일...
저는 다이어트 식사대용 및 단백질 보충으로 저녁에 라이프프로틴을 섭취해요. 향은 바닐라향이 나면서 입자가 상당히 부드러웠어요. 패키지도 깔끔하고 추가 증정으로 온 칼로바이 쉐이크통에 넣으면...
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다이어트 다시 시작!ㅎㅎ 일단 욕심부리지않고 한단계 한단계 가기로- 저녁이라도 라이트하게 먹자라는 생각으로, 저녁식사 대용으로 가벼운것들을 찾다가 후기가 너무 좋아서 혹한! 김종국의 라이프 프로틴...
... <근 한달간 아침식단 3시세끼로 9키로 감량 했어요 아침공복 자전거1시간/점심먹고 웨이트.유산소 3시간/저녁 프로틴먹고 먹고 1시간 자전거 타고있어요 현재까지...인바디상 근손실 ㅜㅜ> 답변 부탁드리께요 ♥ 안녕하세요. 네이버...
군인이고 3끼 다먹고 프로틴 보충하는데 3끼 양을 밥을 숫가락으로 5숫가락정도만 먹고 국물 2숫가락 반찬은 정량으로 먹고 아침 저녁으로만 프로틴 먹고있는데 살이 빠지나요..운동은 맨몸운동 위주로 하고있고 그외...
... Q.1 근데 프로틴 먹는걸 운동전30분 운동후 30분 이내 섭취하는걸 권장하시더라구요. 이렇게 되면 저녁식사시간이랑 겹치게되는데 겹쳐서 먹어도 되는건가요??? Q.2 또 저녁을 운동전 1시간전에 먹자하니 단백질 흡수되는 시간이...
재가 머챙겨먹을 여유가안되서 저녁대신 프로틴바 우유한잔 먹고 헬스2시간 하고 바로취침 할려는데 괜차늘까요 키177에 몸무게 76입니다 남자 다이어트중이라면 프로틴바를 적극 비추천합니다 ㅠㅠ 여유가 안된다면 드셔도...
... 6 해서 단백질섭취하는게 근손실도방지하고 근성장도되고 한다고하던데 계산해보니 단백질섭취량이 150g정도라 먹는거로만 하면 다섭취못할거같아서 프로틴 (단백질보충제) 도같이먹으려고해요 아침 점심 저녁 먹고 사이에 프로틴1...
비즈엔터 홍지훈 기자 | 선우용여 '뇌경색 진단'을 받았던 배우 선우용녀가 프로틴 등을 챙겨먹는 등 건강관리 비법을 밝힌다. 29일 방송되는 MBC '생방송 오늘저녁'에서는 심혈관질환과 뇌경색 예방에 대해 알아본다....
하루에 한 번 꼭 마셔준다는 음료는 프로틴이었다. 곽진영은 “일상생활에서 단백질을 섭취한다고 해도 다 못한다. 보충해서 먹는다”고 말했다. [더셀럽 / 사진= MBC '생방송 오늘 저녁' 캡처]
햄편의 일상은 햄연지 깨우기, 벌크업을 위한 프로틴 먹방, 건강을 위한 아침 운동, 월급 기념 장 보기, 생맥주 기계 조립하기, 햄편의 저녁 요리, 중국어 회화 공부로 이루어져 있었다. 첫 번째로 햄편은 아침에 일어나기...
요플레 프로틴 2종, 오!그래놀라 단백질, 오즈키친 파우치죽 2종, 라이틀리 마시는 곤약죽 3종 최근 사회적... 이들은 바쁜 일상 속에서 식사시간을 유연하게 사용해 아점(아침 겸 점심)이나 점저(점심 겸 저녁)를 택하고...
이들은 바쁜 일상 속에서 식사시간을 유연하게 사용해 아점(아침 겸 점심)이나 점저(점심 겸 저녁)를 택하고... 빙그레도 국내 최초로 단백질 성분 8% 이상의 고함량 요거트 ‘요플레 프로틴’ 2종을 출시했다. 일반 요거트...