다이어트하면. 늦게 먹으면 안 된다고 한다. 야식은 살찌는 지름길이라지... 후후... 보통 저녁 6시 이후로는 금식하라고. 물만 마시고 암것도 먹지 말라고 하는데. 요즘의 나는.. 저녁 8시에 밥 먹는 중.. 이르면...
전에는 피티 수업 받고 식단 잘 지키면 다음날 0.3kg씩 훅훅 빠져있는데 오늘 몸무게 쟀더니 그대로 였어요(절망) 아라쌤께 이 상황을 말씀드렸더니 혹시 밤 늦게 8시 이후로 음식을 먹는거 아니냐구 물으시길래...
8시 50분되서 집도착. 신랑은 옷만 갈아입고 바로 출근. 사무실이 가까워 천만다행이다. 그렇다고... 다이어트 이후 최저치다ㅋ 다이어트 시작한지 3개월하고 13일동안 8.5kg정도 뺀듯. 남들은 1~2개월안에 뺄 수...
#다이어트 #체중유지비법 #보조제없이다이어트하기 2019년 8월, 평소 허리가 자주 아파서 더 늦기전에... 저녁8시 이후에 야식 금지! 3. 자주 움직이기(걷기운동 필수) 4. 탄수화물 섭취량 조절 그렇다...
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12시에 잠든다면 8시 이후 인거예요 그러니 잠들기 3~4시간 전에 먹고 그 이후에는 먹지 않는다라고 생각을 하시면 되겠고요 이걸 통해서 제가 말씀드리고 싶은 건 뭐냐면은 결과적으로 다이어트라는 것은...
지금 다이어트중인데 8시이후에 안먹고 운동안해도 살빠지나요? 다이어트에 도움되는 정보 알려드릴께요. 다이어트 보조제등에 의지하지마시고 건강한 다이어트 하시는게 어떨까 싶네요. 우선 기본적으로 살을 빼기위해서는 다이어트에...
12시간 공복 다이어트요 8시 이후 물은 마셔도 되나요? 근데 그물이 보이차도 괜찮나요?티백으로 마시고 있는데 괜찮을지 그냥물을 잘 못마셔서ㅠ 좋아요~~ 보이차는 다이어트에 도움도 되고 연하게해서 드세요
... 저녁8시이후에 먹는건 절대 좋지 않아요 다이어트를 건강하게 하시기 위해서는 식단조절하며 꾸준한 운동은 필수입니다. 근육운동과 유산소운동을 병행하며 하시고 건강한 다이어트건강식품을 곁들여드시면 좀더 극대화된...
저녁을 6시이후에 먹는게 엄청 다이어트에 안좋나요? 8시에 먹는거도 야식의 개념인가요 ?ㅠ 웨이트트레이닝/다이어트/건강관리 지식in 범스터입니다. (아래내용은 복사 붙여넣기가 아닌 수기로 작성한 내용이니 도움이 되셨다면...
제가 다이어트를 하는데 8시 이후에 아무것도 안먹는 다이어트를 하기로 해서 막 우유나 과일 같은거 먹어도 되나요? 8시 이후로 안먹는 다이어트를 하신다고 하셨는데 우유나 과일을 드신다는건 의미가 달라지는것 같네요 밤에는...
이후에도 멤버들은 자신의 경험담까지 솔직하게 풀어내며 불꽃 토론을 이어갔다. 설문조사 결과 둘 중 어떤 것이 많은 이들의 선택을 받았을지, 그 결과는 11일(화) 저녁 8시 55분 방송되는 SBS '오늘 배송'에서...
의사지만 이후 건강관리는 자신의 노력임을 깨달았다고 말했다. 본방은 목요일 저녁 8시 30분.'닥터홈즈' 비만 & 스트레스 다이어트 위한 체조 호흡법 공개 JTBC '닥터홈즈'에서는 가수 최유나와 함께 한 가운데, '비만...
이후에도 멤버들은 자신의 경험담까지 솔직하게 풀어내며 불꽃 토론을 이어갔다. 설문조사 결과 둘 중 어떤 것이 많은 이들의 선택을 받았을지, 그 결과는 11일 오후 8시 55분 방송되는 SBS ‘오늘 배송’에서 공개된다....
이후에도 멤버들은 자신의 경험담까지 솔직하게 풀어내며 불꽃 토론을 이어갔다. 설문조사 결과 둘 중 어떤 것이 많은 이들의 선택을 받았을지, 그 결과는 오는 11일 오후 8시 55분 방송되는 SBS ‘오늘 배송’에서...
이후에도 멤버들은 자신의 경험담까지 솔직하게 풀어내며 불꽃 토론을 이어갔다. 설문조사 결과 둘 중 어떤 것이 많은 이들의 선택을 받았을지, 그 결과는 오는 11일 오후 8시 55분 방송되는 '오늘 배송'에서 공개된다....