80키로에 가깝지만 뭐 어쨌든 70키로대에 진입!!! 에헤라디야~~ 풍악을 울려라~~~ 앞자리가 바뀐게 중요하지 않겠어?? 오늘의 고도비만 다이어트 일기에 기록할 내용은 같은 옷, 다른느낌 음. 별로 티 안나는데?...
ㅋ> 어쨋거나 드디어 70키로를 보게 되다니 기쁘네요! ㅋㅋ 아직 갈 길은 멀었지만, 잘 해나가고 있는... (저의 기록은 블로그 다이어트 게시판에서 확인하실 수 있습니다) 방법은! ^—————^ 완전 괜찮아요!...
ㅎ 식습관 교정, 다이어트 뿐만 아니라 인생의 터닝포인트가 되어준 생활단식~! 여러분도 꼭... #오혜숙생활단식 #단식지도사 #반석지사 #단식원 없이 집에서하는 #생활단식 #해독 #디톡스 #단식 #다이어트...
10년만의 70키로대진입~!!! 이름하야 소(cow)다이어트~!!! 소처럼 풀만먹고있습니다.다이어트 5개월차이며 5키로 빠졌습니다️♂️ 방법은~!!! 아래 사진처럼 4달 내내 점심은 우직하게, 소처럼 풀만...
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아침 70키로. 간식 - 통밀당 코코넛빵, 비타민 4개 점심 - 삼겹살 5조각, 굽네 닭가슴살 김치볶음밥... 원래 저녁은 간단하게 먹을려고했는데ㅜㅠ 엄청먹었네...ㅠㅠ #다이어트일기 #다이어트기록...
제가 170에 몸무게 70키로정도되는 남성입니다비율도 안좋고 그래서 다이어트를 하려고하는데아침에는 고구마1개 점심은 안먹고요 한5시쯤에 닭가슴살셀러드랑 계란2개를 먹으려고합니다그리고 저녘에는 달리기 30분을 하고 스트레칭...
다이어트 80키로에서 70키로빼고 요요와서 90키로까지찌고 현재100키로입니다. 참고로 여자입니다. 근육없음. 키작음. 8년동안 수많은 다이어트 시도 성공 실패 요요를 겪었습니다. 그동안 급격한 운동과 초초저칼로리식사로 인한 폭식을...
다이어트중인데 키 163 70키로에서 감량해서 현재 58키로인데 얼마나 더 빼야 날씬해보일까요??? 다리가 안빠지네요 163-110 =53 5키로만 더빼시면 괜찮습니다.
제가 157에 70키로인데요 다이어트 하는방법 좀 알려주세요 식단이나 운동 그런거요!다이어트다이어트다이어트 안녕하세요 다이어트를 하고 계시군요!! 저도 6개월 전에만 해도 161 76키로 였어요,,, 저도 다이어트를 하고는 싶은데...
다이어트하는데요. 70키로입니다. 체지방이25프로정도라서 13프로로줄이고 적당한근육만들려는데 집안사정이안좋아서 동원참치나계란이랑 집에 닭가슴살조금있어요. 이걸로 어떻게 먹어야할까요?3끼식단좀 짜주세요ㅠ...
현재 갱년기라서 나잇살이 있어야 하는데 선 다이어트 덕분에 이 몸매를 유지하고 있다"고 말했다. 안지현 전문의는 70키로 나가던 시절 사진도 공개했다. 현재는 50키로까지 감량에 성공했고 유지하고...
현재 갱년기라서 나잇살이 있어야 하는데 선 다이어트 덕분에 이 몸매를 유지하고 있다"고 말했다. 안지현 전문의는 70키로 나가던 시절 사진도 공개했다. 현재는 50키로까지 감량에 성공했고 유지하고...
윤정수 간장다이어트(사진=ⓒ윤정수인스타그램) 1일 '미운우리새끼'에 윤정수가 간장다이어트를 소개해 화제를 모으고 있다. 앞서 윤정수는 최근 자신의 인스타그램에 "드디어 70키로대를 찍었어요. 14키로감량. 목이...
그래서 76kg이 되면 그날부터 거의 밥을 먹지 않는 식으로 강제 다이어트를 해요. 5일 정도 안 먹으면 몸무게가 많이 낮아져서 활동할 수 있게 되면 하루에 한 끼 정도로 조절을 합니다. 그렇게 하면 6개월간은 70키로...
최근 윤정수는 검정색 운동복을 착용한 사진과 함께 '드디어 드디어 70키로대를 찍었어요', #10년전, #몸무게, #윤정수다이어트, #상상클리닉, #유지하자 등의 글과 해시태그를 게시하며 다이어트 성공을 공식적으로 알렸다....