https://blog.naver.com/nzloveu?Redirect=Log&logNo=221754410921
다이어트 고구마는 다이어트 중이라면 특히 좋은 간식이에요. 고구마는 100g 당 111kcal, 밥 한 공기의 1/3 정도밖에 미치지 않는 낮은 칼로리를 자랑하며, 혈당지수인 GI 또한 감자의 1/2 수준밖에 되지 않는답니다....
https://blog.naver.com/koeun_est?Redirect=Log&logNo=221856182662
건강하게 다이어트해요 ㅅ #다이어트고구마빵 #다이어트단호박빵 #다이어트빵만들기 #다이어트고구마빵만들기 #다이어트단호박빵만들기 #건강빵만들기 #고구마빵 #단호박빵 #레시피 #내가만든요리 #일상
https://blog.naver.com/shmic9883?Redirect=Log&logNo=222006277238
다이어트 고구마가 다이어트 식품으로 유명한 건 모두가 다 아는 사실이죠? 고구마는 혈당지수인 GI지수가 감자의 1/2 수준밖에 되지 않는데요 GI가 낮은 음식을 섭취할 경우 혈당 수치가 서서히 올라가기 때문에...
https://blog.naver.com/tonnarii?Redirect=Log&logNo=221679581071
따라 우리 몸에서 다르게 작용한다는 걸 이번에 고구마를 알아보면서 깨달았네요. 모르셨던 분들에겐 좋은 정보가 되었음 좋겠어요 :) #고구마다이어트 #고구마칼로리 #군고구마 #삶은고구마 #찐고구마 #고구마
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https://blog.naver.com/spiritboxer?Redirect=Log&logNo=221812912455
고구마 다이어트 효능 건강한 탄수화물의 급원 체중감량을 목적으로 식이를 조절 할 때 무작정 굶는 것은 다이어트의 실패율을 높이는 행동입니다. 상대적으로 열량이 낮고 건강에 도움을 줄 수 있으면서도...
https://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=8&dirId=8030401&docId=363269659&qb=64uk7J207Ja07Yq4IOqzoOq1rOuniA==&enc=utf8§ion=kin.qna&rank=1&search_sort=0&spq=0
제가 다이어트를 시작했는데요 닭가슴살이랑 고구마를 먹으려고 하는데 여자 기준으로 고구마는 몇 그램 정도 먹으면 되나요?? 닭가슴살이나 고구마로 단백질을 채울 경우 몸에서 흡수하는 양은 얼마 되지 않습니다. 단백질은 바로...
https://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=7&dirId=70601&docId=349486748&qb=64uk7J207Ja07Yq4IOqzoOq1rOuniA==&enc=utf8§ion=kin.qna&rank=2&search_sort=0&spq=0
... 고구마도 밤도 모두 혈당을 올리는 당질식품이라 다이어트에서는 적당치 않은 즉 피해야 하는 식품으로 분류합니다 드셔도 좋은 식품 적어드리겠습니다 고기류ㅡ모든 고기 생선 조개류 문어 오징어 새우 꽃게 달걀 메추리알 오리알...
https://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=7&dirId=71102&docId=336730145&qb=64uk7J207Ja07Yq4IOqzoOq1rOuniA==&enc=utf8§ion=kin.qna&rank=3&search_sort=0&spq=0
고구마를 먹고있는데 목이멕혀서 물도 같이 마시는데 혹시 밥먹으면서 물 마시는 것과 같은건가요?? 물은 고구마... 체중조절시 고구마섭취관련 질문주셨네요, 답변드리도록 하겠습니다. 고구마만 먹게되면 목이 많이 막히는느낌이지요....
https://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=8&dirId=8030401&docId=351883089&qb=64uk7J207Ja07Yq4IOqzoOq1rOuniA==&enc=utf8§ion=kin.qna&rank=4&search_sort=0&spq=0
다이어트에 고구마는 쪄야된다나 삶아야된다나.. 암튼 둘중에 뭐가 더 좋다는데 칼로리어쩌구 해서.. 그게 뭔지 까먹었어요 고구마는 생고구마, 찐고구마, 군고구마 칼로리를 비교하는 것으로 나오니...
https://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=8&dirId=8020105&docId=344169989&qb=64uk7J207Ja07Yq4IOqzoOq1rOuniA==&enc=utf8§ion=kin.qna&rank=5&search_sort=0&spq=0
1.다이어트 할때 고구마를 삶아 먹어야하나요 구워 먹어야하나요..? 2.군고구마는 아예 효과가 없나요? 안녕하세요 건강의 가치를 전하는 기업 노유민 다이어트로 유명한 수원점 다이어트 컨설턴트입니다. 다이어트에 있어서 가장 중요한...
http://www.thekpm.com/view.php?ud=2020081112190234627addc4692d_17
혈당이 낮으면 소화를 천천히 시켜 적은 양으로도 포만감이 오래가기 때문에 다이어트에 좋다. 생고구마의 혈당지수는 55로 낮지만, 군고구마의 혈당지수는 90이상 이므로 다이어트를 위해서라면 생으로 먹거나 껍질째...
http://www.kndaily.co.kr/news/articleView.html?idxno=164003
이 농가에서 생산하는 품종은 진율미로 기존 밤고구마보다 더 달고 부드러운 식감을 자랑한다. 고구마는 특히 변비와 비만 예방에도 도움이 돼 다이어트 식품으로도 각광 받고 있어 식사대용품으로도 인기가 있다.
https://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=102&oid=001&aid=0011806273
산엔청쇼핑몰을 통해 3㎏ 1봉지가 1만5천원, 5kg 1봉지는 2만원에 판매된다. 고구마는 변비와 비만 예방에 효능이 있어 다이어트 식품으로 주목 받고 있다. 식사 대용품으로도 인기다. (글 = 지성호 기자, 사진 = 산청군 제공)
http://www.gukjenews.com/news/articleView.html?idxno=2053212
이 농가에서 생산하는 품종은 진율미로 기존 밤고구마보다 더 달고 부드러운 식감을 자랑한다. 고구마는 특히 변비와 비만 예방에도 도움이 돼 다이어트 식품으로도 각광 받고 있어 식사대용품으로도 인기가 있다.
https://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=102&oid=003&aid=0010014685
일대의 사질토에서 재배해 당도가 높고 육질이 단단해 파근파근한 식감이 특징이다. 고구마는 특히 변비와 비만 예방에도 도움이 돼 다이어트 식품으로도 각광 받고 있어 식사 대용품으로도 인기가 많다. ☞공감언론 뉴시스