정말 다이어트 운동을 열심히 하고 있구나 잘하고 있구나 라는 생각이 들어서 스스로 대견(?) 하더라구요 ㅎㅎ 이정도로 내가 열심히 하고있어!!ㅎㅎ 식단 관리와 천연 다이어트 보조제 그리고 운동외에도 꼭 잘...
저 같은 경우는 단기간다이어트 빡세게 맘 먹고 식단 조절, 다이어트운동 병행하니까 2~3주만에 3~4kg 정도 금방 빠지더라구요 물론 그때는 운동 + 식단 조절 제대로 병행했구요 고단백, 저칼로리, 저염식 식단...
나름 다이어트 음식 먹어가면서 식단 조절하긴 했습니다!! 원래 운동에도 전혀 1도 관심 없는 몸치에다가 귀차니즘의 끝판왕.. 작심삼일의 아이콘이 저였는데 ㅋㅋㅋ 이렇게 꾸준히 다이어트 운동도 열심히 하게...
또 실내서핑이 다이어트운동에도 좋긴 좋잖아요 ㅎ 요렇게 카페 겸 칵테일을 파는 곳도 있었어요... 다이어트운동에도 좋아서 그런지 여성분들도 즐기고 있는 모습을 볼 수 있었어요 ㅎ 운영시간과 요금표가...
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다이어트운동 제대로 성공할 수 있는! ++전 뉴피니션 최저로 사서 드디어 성공했어요 제일 경제적인... 저도 특별한 식단 조절 없이 꾸준히 섭취하며 전보다 움직이는 활동량을 늘려 운동을 하고 있답니다. 3번...
... 다이어트운동/ 식단에 대해 질문을 주셨습니다. 식단은 아침 : 삶은 계란 2개, 바나나 1개, 저지방 우유 점심 : 닭가슴살 야채볶음밥, 사과 1개 저녁 : 현미밥, 닭가슴살 샐러드 7시 이후 금식 로 계획을 잡아보셨고, 다이어트 식단과...
안녕하세요? 다이어트 / 운동 식단 관련해서 궁금해서 글 올립니다. 현재 운동한지 4개월 접어들고 있고 식단은 운동하면서 현재까지 동일하게 유지하고 있습니다. 최근들어 체중 감소가 안되고 있어서 식사량을 더 줄여야...
다이어트 운동으로 배드민턴도 괜찮나요? 네 좋은 운동입니다! 뭐든지... 필요하십니다 ^^ 다이어트 운동방법적인 부분이 궁금하시다면 저희 다이어트... 다이어트 운동은 개인적인 성향에 따라 다르기 때문에 가장 기본 적인 걸...
안녕하세요 제가 180/86으로 군대 온 후 10키로 이상 쪄서 다이어트를 하려고하는데요 일단 한달 기간 잡고 해보려고 합니다 1. 보충제는 있구요 먹을 생각인데 다이어트에 방해가되지는 않나요? 2.저희 군 특성상 점심 저녁 밖에 못먹는데...
다이어트 운동순서 아침에 밥먹고 홈트레이닝으로 무산소하고 저녁에 헬스장에서 런닝과싸이클 할건데 동시에 하는것보다 이렇게 띄엄띄엄하는게 효과가 덜할까요? 같이하는거랑 띄엄띄엄 하는거랑 차이가 많이나는편인가요 ㅜㅜ...
특히 최근 다이어트를 선언했던 오정연은 운동과 식단 조절로 다이어트 시작한 후 군살 하나 없는 얼굴을 공개, 화제를 모았다. 한편 오정연은 TV조선 '팡팡터지는 정보쇼 알맹이'에 출연 중이다. popnews@heraldcorp.com...
뿐만 아니라 황치열은 컴백을 위해 다이어트까지 감행, 눈길을 끌었다. 그는 "태어나 처음으로 다이어트라는... 이어 그는 "다행히 운동을 병행하고 있어서 이전보다 체력이 늘어났다"라고 덧붙였다. 또한 황치열은 음원...
황치열은 21일 새 앨범을 발표를 앞두고 만만치않은 다이어트까지 감행했다. 무려 7kg를 덜어냈다.... 운동을 같이 병행해서 체중은 빠지고, 정신은 맑아지면서 움직임도 많은데 힘은 없었다"고 말해 웃음을 자아냈다....
근육 운동을 하고자 합니다. "] 헬스장도 땀을 흘리는 사람들로 북적입니다. [안종훈/헬스장 관계자 : "새해 다짐으로 다이어트를 많이 결심하시니깐 평소 대비했을 때 등록률이 한 30% 이상은 증가하는 것 같아요."] 아무리...
노은중 한국건강관리협회 대전충남지부 부원장 새해 결심 중 금연과 다이어트는 언제나 1~2위를 다툰다. 그런데 자칫 준비 없이 의욕만으로 무리하게 겨울 운동을 시작했다간, 낭패를 보기 쉽다. ▲겨울, 운동합시다!...